Το ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ φρούτο που τρως μετά τα λιπαρά φαγητά και δεν παχαίνεις!

Ακούγεται απίστευτο αλλά υπάρχει ένα «μαγικό» φρούτο που καίει τα λίπη και σε βοηθάει να μην πάρεις βάρος!

Δες πόσο ευεργετικό είναι το μασάζ… στα πόδια σου!

Τα πόδια και οι πατούσες μας είναι από τα πιο ταλαιπωρημένα σημεία του σώματός μας που συχνά αμελούμε να ξεκουράζουμε.

ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΑΝ!!! Ποια είναι τα πιο ΤΡΕΛΑ ψέματα που έχουν γραφτεί σε βιογραφικό;;;

Ο ανταγωνισμός στην αγορά εργασίας, δεδομένης και της υψηλής ανεργίας, είναι τεράστιος και οι υποψήφιοι φαίνεται ότι κάνουν κάθε δυνατή προσπάθεια να εντυπωσιάσουν με το βιογραφικό τους Μόνο που κάποιοι δημιούργησαν βιογραφικό συνώνυμο της υπερβολής.

Κάνεις δίαιτα; Αυτοί είναι απολαυστικοί χυμοί για να αδυνατίσεις πιο γρήγορα!

Τώρα μπορείς να αδυνατίσεις απλά πίνοντας δροσιστικούς χυμούς φρούτων. Δες τις πιο απολαυστικές προτάσεις!

Η Θεατρική Ομάδα Δήμου Ιεράπετρας ανεβάζει το έργο του Μπέρτολτ Μπρέχτ: "Τρόμος και αθλιότητα του Γ Ράιχ".

"Τρόμος και Αθλιότητα του 3ου Ράιχ" του Μπ. Μπρέχτ"























Το θέμα του έργου είναι η ζωή των ανθρώπων της Γερμανίας την εποχή του Ναζιστικού καθεστώτος. Μέσα απο τις αντιφάσεις και τις συγκρούσεις αποκαλύπτεται η δομή του φασιστικού καθεστώτος αλλά και η επίδραση του στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων.

Παρουσιάζονται 9 απο τις 24 αυτοτελείς σκηνές του έργου που ακροβατώντας ανάμεσα στο σατυρικό , το δραματικό και το κωμικό στοιχείο αφυπνίζουν και ψυχαγωγούν.

Πρεμιέρα: Πέμπτη 31 Ιουλίου στο παραλιακό σχολικό συγκρότημα (3ο Γυμνάσιο) και ώρα 9.15 μμ - Είσοδος: 5 ευρώ

Παίζουν:
Νίκος Ασπραδάκης , Γιώργος Καλαιτζίδης , Εφη Κασσωτάκη ,Κατερίνα Καλαιτζάκη , Λευτέρης Κανακάρης , Μάνος Καρτσάκης , Λία Λιανάκη , Βίκυ Νικολάκου , Πόπη Παναγιωτάκη , Γιώργος Χαλκίτης

Ποιες τροφές διώχνουν και ποιες...ευνοούν την ΚΑΚΟΣΜΙΑ του στόματος;;;

Αν φροντίζετε την υγιεινή των δοντιών σας, τα βουρτσίζετε τακτικά και στο πλύσιμο καθαρίζετε και τη γλώσσα σας, αλλά εξακολουθείτε να έχετε δυσάρεστη αναπνοή, τότε είναι πιθανό να φταίει η διατροφή σας.

Δοκιμάζεται πρωτοποριακή ένεση που θα δώσει τέλος στις μεταμοσχεύσεις καρδιάς!!

Μια νέα, πρωτοποριακή θεραπεία που θα επιτρέπει στην καρδιά να αποκαθιστά τις βλάβες που έχει υποστεί, χωρίς να χρειάζεται επεμβατική χειρουργική επέμβαση, δοκιμάζεται επί του παρόντος από Βρετανούς ερευνητές.

Θες το μαγιό σου να είναι πάντα σαν καινούριο;; - Σου έχουμε το μυστικό!!

Κάποια μαγιό που έχετε, είμαστε σίγουροι, ότι τα λατρεύετε αλλά για κάποιο λόγο και κυρίως για λόγους συντήρησης δεν μπορείτε να τα φορέσετε μιας και έχουν φθαρεί.

Δείχνεις μεγαλύτερη απ' ότι είσαι;;; ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ τι μπορεί να φταίει...

Αν δεν έχεις ασχοληθεί ιδιαίτερα με τα φρύδια σου είμαστε εδώ για να σου πούμε ότι το σχήμα τους μπορεί να σου προσθέτει χρόνια. Δες τι λένε οι ειδικοί..

Παθαίνεις συχνά κράμπες; Μάθε τι να κάνεις αν σου συμβεί στη θάλασσα!

Η έλλειψη γυμναστικής και συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών, αλλά και η μυϊκή καταπόνηση είναι οι συνήθεις ύποπτοι πίσω από την εμφάνιση κράμπας.

Δες το απίστευτο όφελος που έχουν… 5 λεπτά χαλαρό τρέξιμο!

Έχει σημασία πόσο συχνά, ποσό μακριά και πόσο γρήγορα τρέχετε;

Το τροπικό φρούτο που χτυπάει το λίπος και την χοληστερίνη!!

Πρόκειται για ένα τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που τον έχει κάνει ιδιαίτερα δημοφιλή στους κύκλους της υγιεινής διατροφής.

«Μην κολυμπάς, αν δεν περάσουν τρεις ώρες από το φαγητό» Ισχύει τελικά;

Σίγουρα θα το έχουν πει και σ' εσάς οι γονείς κάποια στιγμή, όταν ήσασταν παιδί. Φυσικά, ήθελαν να σας προστατέψουν και όχι απλά να σας κάνουν μία ακόμη παρατήρηση.

Παρασκευή 8 Αυγούστου! Παγκόσμια Ημέρα Oργασμού!!!

Η Παγκόσμια Ημέρα Oργασμού πρωτογιορτάστηκε το 1998, με πρωτοβουλία του Αμερικανού εικαστικού καλλιτέχνη και ακτιβιστή του σεξ, Άλεξ Χίρκα.

Ο αμφίφυλος Χίρκα πιστεύει ότι ήταν αναγκαία η καθιέρωση μιας τέτοιας μέρας, όπου θα αποθεώνονται ο oργασμός που αποτελεί το ανώτατο στάδιο της σεξoυαλικότητας, αλλά και οι χαρές του σώματος.

Ως Παγκόσμια Μέρα Oργασμού καθιερώθηκε από τον ίδιο η 8η Αυγούστου, χωρίς κάποιο ιδιαίτερο λόγο. Μόνο επειδή είναι μια μέρα του καλοκαιριού και δεν υπάρχει άλλη γιορτή αυτή την ημερομηνία.

ΠΗΓΗ: http://www.sansimera.gr

Σάκχαρο: Το απόλυτο μυστικό για το ρυθμίσετε εύκολα!!

Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Diabetologia» της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) δείχνει ότι οι εναλλαγές τριών λεπτών βάδην με τρία λεπτά χαλαρής βάδισης, αρκούν για να ρυθμιστεί το σάκχαρο στους διαβητικούς.

Τι να κάνετε αν σας πιάσει πόνος στη μέση!!

Μια απρόσεκτη κίνηση είναι πολλές φορές αρκετή για να τραυματίσουμε την μέση μας. Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση είναι ίσως λιγότερο σημαντικός συγκριτικά με την ταλαιπωρία εξαιτίας της δυσκολίας σε κάθε μας κίνηση.

Σε περίπτωση που ο τραυματισμός σας είναι σοβαρός ή/και αισθανθείτε μούδιασμα στα πόδια και "τσιμπήματα" στα πέλματα, τότε το πρόβλημα είναι επείγον και επιβάλλεται να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας.

Αυτές είναι οι super διατροφικές “αντικαταστάσεις” που σε χορταίνουν και σε αδυνατίζουν!

Οι πειρασμοί είναι αρκετοί και μπορείτε εύκολα να ενδώσετε σε κάποιον από αυτούς.

Ιδιαίτερα το καλοκαίρι που περνάτε αρκετές ώρες της ημέρας εκτός σπιτιού, είναι ακόμα πιο εύκολο να φάτε ένα θερμιδοφόρο γλυκό ή snack.

Πέντε λόγοι να αγαπήσετε (περισσότερο) τη μπύρα!

Μπορεί η μπύρα να μας φουσκώνει λίγο παραπάνω απ' όσο θα θέλαμε, όμως είναι το απόλυτο καλοκαιρινό ποτό, καθώς είναι ελαφριά και μας ξεδιψάει.

Δείτε τα πέντε σημαντικότερα οφέλη που έχει η μπύρα για την υγεία μας, όταν καταναλώνεται βέβαια σε λογικές ποσότητες.

Έγκαυμα στην παραλία: Τι να κάνετε αν την "πατήσατε"

Η άδεια από τη δουλειά σας είναι μικρή και εσείς θέλατε να επιστρέψετε στη βάση σας με το τέλειο μαύρισμα.

Αντ' αυτού, όμως, καταφέρατε τελικά να αποκομίσετε ένα επώδυνο και επικίνδυνο έγκαυμα.

Μην αγχώνεστε!

Τα είδη της ωτίτιδας και τί να προσέξεις το καλοκαίρι!

Υπάρχει καλοκαιρινή ωτίτιδα; Ποιές οι διαφορές ανάμεσα στην κλασική ωτίτιδα που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και την «καλοκαιρινή ωτίτιδα»;

Μάθε τις διαφορές, πώς θα τις ξεχωρίσεις αλλά και τα μέτρα που μπορείς να λάβεις σε κάθε περίπτωση.

ΚΑΗΚΕΣ;;; Αυτό είναι το ΚΑΛΥΤΕΡΟ σπιτικό μυστικό για να ανακουφιστείς!!!

Ξέχνα το βούτυρο κι άλλα γιατροσόφια, που αντίθετα με όσα πίστευες μπορούν να επιδεινώσουν το έγκαυμα ή να προκαλέσουν μόλυνση και μάθε ποιος είναι ο πιο ασφαλής φυσικός τρόπος να περιποιηθείς το "κάψιμο" αν δεν έχεις πρόχειρη αλοιφή.

Το "μαγικό" συστατικό είναι το μέλι, που με τις αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις κι αντιοξειδωτικές ιδιότητές του, βοηθά στην επούλωση ήπιων εγκαυμάτων, όπως αυτά που παθαίνουμε από μικρά ατυχήματα στην κουζίνα.

Αυτές είναι οι ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ τροφές του καλοκαιριού!! - Δες ποιες σου χαρίζουν ΕΝΕΡΓΕΙΑ και σε ΕΝΥΔΑΤΩΝΟΥΝ!!!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι αυτό που μας κάνει να διψάμε; Η πραγματική αιτία είναι μια αλλαγή στη χημεία του σώματος, ένα σήμα του οργανισμού ότι το επίπεδο της υγρασίας του έχει μειωθεί και έχει ανάγκη από άμεση ενυδάτωση.

Έχει καύσωνα; 5+1 συμβουλές για άνετο και δροσερό ύπνο!

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και η θερμοκρασία όσο πάει και αυξάνεται. Κι ενώ το μόνο που χρειαζόμαστε ύστερα από μια κουραστική μέρα είναι να ξαπλώσουμε στο κρεβάτι μας, η υπερβολική ζέστη δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε!