Το ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ φρούτο που τρως μετά τα λιπαρά φαγητά και δεν παχαίνεις!

Ακούγεται απίστευτο αλλά υπάρχει ένα «μαγικό» φρούτο που καίει τα λίπη και σε βοηθάει να μην πάρεις βάρος!

Δες πόσο ευεργετικό είναι το μασάζ… στα πόδια σου!

Τα πόδια και οι πατούσες μας είναι από τα πιο ταλαιπωρημένα σημεία του σώματός μας που συχνά αμελούμε να ξεκουράζουμε.

ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΑΝ!!! Ποια είναι τα πιο ΤΡΕΛΑ ψέματα που έχουν γραφτεί σε βιογραφικό;;;

Ο ανταγωνισμός στην αγορά εργασίας, δεδομένης και της υψηλής ανεργίας, είναι τεράστιος και οι υποψήφιοι φαίνεται ότι κάνουν κάθε δυνατή προσπάθεια να εντυπωσιάσουν με το βιογραφικό τους Μόνο που κάποιοι δημιούργησαν βιογραφικό συνώνυμο της υπερβολής.

Κάνεις δίαιτα; Αυτοί είναι απολαυστικοί χυμοί για να αδυνατίσεις πιο γρήγορα!

Τώρα μπορείς να αδυνατίσεις απλά πίνοντας δροσιστικούς χυμούς φρούτων. Δες τις πιο απολαυστικές προτάσεις!

Η Θεατρική Ομάδα Δήμου Ιεράπετρας ανεβάζει το έργο του Μπέρτολτ Μπρέχτ: "Τρόμος και αθλιότητα του Γ Ράιχ".

"Τρόμος και Αθλιότητα του 3ου Ράιχ" του Μπ. Μπρέχτ"























Το θέμα του έργου είναι η ζωή των ανθρώπων της Γερμανίας την εποχή του Ναζιστικού καθεστώτος. Μέσα απο τις αντιφάσεις και τις συγκρούσεις αποκαλύπτεται η δομή του φασιστικού καθεστώτος αλλά και η επίδραση του στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων.

Παρουσιάζονται 9 απο τις 24 αυτοτελείς σκηνές του έργου που ακροβατώντας ανάμεσα στο σατυρικό , το δραματικό και το κωμικό στοιχείο αφυπνίζουν και ψυχαγωγούν.

Πρεμιέρα: Πέμπτη 31 Ιουλίου στο παραλιακό σχολικό συγκρότημα (3ο Γυμνάσιο) και ώρα 9.15 μμ - Είσοδος: 5 ευρώ

Παίζουν:
Νίκος Ασπραδάκης , Γιώργος Καλαιτζίδης , Εφη Κασσωτάκη ,Κατερίνα Καλαιτζάκη , Λευτέρης Κανακάρης , Μάνος Καρτσάκης , Λία Λιανάκη , Βίκυ Νικολάκου , Πόπη Παναγιωτάκη , Γιώργος Χαλκίτης

Ποιες τροφές διώχνουν και ποιες...ευνοούν την ΚΑΚΟΣΜΙΑ του στόματος;;;

Αν φροντίζετε την υγιεινή των δοντιών σας, τα βουρτσίζετε τακτικά και στο πλύσιμο καθαρίζετε και τη γλώσσα σας, αλλά εξακολουθείτε να έχετε δυσάρεστη αναπνοή, τότε είναι πιθανό να φταίει η διατροφή σας.

Δοκιμάζεται πρωτοποριακή ένεση που θα δώσει τέλος στις μεταμοσχεύσεις καρδιάς!!

Μια νέα, πρωτοποριακή θεραπεία που θα επιτρέπει στην καρδιά να αποκαθιστά τις βλάβες που έχει υποστεί, χωρίς να χρειάζεται επεμβατική χειρουργική επέμβαση, δοκιμάζεται επί του παρόντος από Βρετανούς ερευνητές.

Θες το μαγιό σου να είναι πάντα σαν καινούριο;; - Σου έχουμε το μυστικό!!

Κάποια μαγιό που έχετε, είμαστε σίγουροι, ότι τα λατρεύετε αλλά για κάποιο λόγο και κυρίως για λόγους συντήρησης δεν μπορείτε να τα φορέσετε μιας και έχουν φθαρεί.

Δείχνεις μεγαλύτερη απ' ότι είσαι;;; ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ τι μπορεί να φταίει...

Αν δεν έχεις ασχοληθεί ιδιαίτερα με τα φρύδια σου είμαστε εδώ για να σου πούμε ότι το σχήμα τους μπορεί να σου προσθέτει χρόνια. Δες τι λένε οι ειδικοί..

Παθαίνεις συχνά κράμπες; Μάθε τι να κάνεις αν σου συμβεί στη θάλασσα!

Η έλλειψη γυμναστικής και συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών, αλλά και η μυϊκή καταπόνηση είναι οι συνήθεις ύποπτοι πίσω από την εμφάνιση κράμπας.

Δες το απίστευτο όφελος που έχουν… 5 λεπτά χαλαρό τρέξιμο!

Έχει σημασία πόσο συχνά, ποσό μακριά και πόσο γρήγορα τρέχετε;

Το τροπικό φρούτο που χτυπάει το λίπος και την χοληστερίνη!!

Πρόκειται για ένα τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που τον έχει κάνει ιδιαίτερα δημοφιλή στους κύκλους της υγιεινής διατροφής.

«Μην κολυμπάς, αν δεν περάσουν τρεις ώρες από το φαγητό» Ισχύει τελικά;

Σίγουρα θα το έχουν πει και σ' εσάς οι γονείς κάποια στιγμή, όταν ήσασταν παιδί. Φυσικά, ήθελαν να σας προστατέψουν και όχι απλά να σας κάνουν μία ακόμη παρατήρηση.

Παρασκευή 8 Αυγούστου! Παγκόσμια Ημέρα Oργασμού!!!

Η Παγκόσμια Ημέρα Oργασμού πρωτογιορτάστηκε το 1998, με πρωτοβουλία του Αμερικανού εικαστικού καλλιτέχνη και ακτιβιστή του σεξ, Άλεξ Χίρκα.

Ο αμφίφυλος Χίρκα πιστεύει ότι ήταν αναγκαία η καθιέρωση μιας τέτοιας μέρας, όπου θα αποθεώνονται ο oργασμός που αποτελεί το ανώτατο στάδιο της σεξoυαλικότητας, αλλά και οι χαρές του σώματος.

Ως Παγκόσμια Μέρα Oργασμού καθιερώθηκε από τον ίδιο η 8η Αυγούστου, χωρίς κάποιο ιδιαίτερο λόγο. Μόνο επειδή είναι μια μέρα του καλοκαιριού και δεν υπάρχει άλλη γιορτή αυτή την ημερομηνία.

ΠΗΓΗ: http://www.sansimera.gr

Σάκχαρο: Το απόλυτο μυστικό για το ρυθμίσετε εύκολα!!

Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Diabetologia» της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) δείχνει ότι οι εναλλαγές τριών λεπτών βάδην με τρία λεπτά χαλαρής βάδισης, αρκούν για να ρυθμιστεί το σάκχαρο στους διαβητικούς.

Τι να κάνετε αν σας πιάσει πόνος στη μέση!!

Μια απρόσεκτη κίνηση είναι πολλές φορές αρκετή για να τραυματίσουμε την μέση μας. Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση είναι ίσως λιγότερο σημαντικός συγκριτικά με την ταλαιπωρία εξαιτίας της δυσκολίας σε κάθε μας κίνηση.

Σε περίπτωση που ο τραυματισμός σας είναι σοβαρός ή/και αισθανθείτε μούδιασμα στα πόδια και "τσιμπήματα" στα πέλματα, τότε το πρόβλημα είναι επείγον και επιβάλλεται να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας.

Αυτές είναι οι super διατροφικές “αντικαταστάσεις” που σε χορταίνουν και σε αδυνατίζουν!

Οι πειρασμοί είναι αρκετοί και μπορείτε εύκολα να ενδώσετε σε κάποιον από αυτούς.

Ιδιαίτερα το καλοκαίρι που περνάτε αρκετές ώρες της ημέρας εκτός σπιτιού, είναι ακόμα πιο εύκολο να φάτε ένα θερμιδοφόρο γλυκό ή snack.

Πέντε λόγοι να αγαπήσετε (περισσότερο) τη μπύρα!

Μπορεί η μπύρα να μας φουσκώνει λίγο παραπάνω απ' όσο θα θέλαμε, όμως είναι το απόλυτο καλοκαιρινό ποτό, καθώς είναι ελαφριά και μας ξεδιψάει.

Δείτε τα πέντε σημαντικότερα οφέλη που έχει η μπύρα για την υγεία μας, όταν καταναλώνεται βέβαια σε λογικές ποσότητες.

Έγκαυμα στην παραλία: Τι να κάνετε αν την "πατήσατε"

Η άδεια από τη δουλειά σας είναι μικρή και εσείς θέλατε να επιστρέψετε στη βάση σας με το τέλειο μαύρισμα.

Αντ' αυτού, όμως, καταφέρατε τελικά να αποκομίσετε ένα επώδυνο και επικίνδυνο έγκαυμα.

Μην αγχώνεστε!

Τα είδη της ωτίτιδας και τί να προσέξεις το καλοκαίρι!

Υπάρχει καλοκαιρινή ωτίτιδα; Ποιές οι διαφορές ανάμεσα στην κλασική ωτίτιδα που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και την «καλοκαιρινή ωτίτιδα»;

Μάθε τις διαφορές, πώς θα τις ξεχωρίσεις αλλά και τα μέτρα που μπορείς να λάβεις σε κάθε περίπτωση.

ΚΑΗΚΕΣ;;; Αυτό είναι το ΚΑΛΥΤΕΡΟ σπιτικό μυστικό για να ανακουφιστείς!!!

Ξέχνα το βούτυρο κι άλλα γιατροσόφια, που αντίθετα με όσα πίστευες μπορούν να επιδεινώσουν το έγκαυμα ή να προκαλέσουν μόλυνση και μάθε ποιος είναι ο πιο ασφαλής φυσικός τρόπος να περιποιηθείς το "κάψιμο" αν δεν έχεις πρόχειρη αλοιφή.

Το "μαγικό" συστατικό είναι το μέλι, που με τις αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις κι αντιοξειδωτικές ιδιότητές του, βοηθά στην επούλωση ήπιων εγκαυμάτων, όπως αυτά που παθαίνουμε από μικρά ατυχήματα στην κουζίνα.

Αυτές είναι οι ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ τροφές του καλοκαιριού!! - Δες ποιες σου χαρίζουν ΕΝΕΡΓΕΙΑ και σε ΕΝΥΔΑΤΩΝΟΥΝ!!!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι αυτό που μας κάνει να διψάμε; Η πραγματική αιτία είναι μια αλλαγή στη χημεία του σώματος, ένα σήμα του οργανισμού ότι το επίπεδο της υγρασίας του έχει μειωθεί και έχει ανάγκη από άμεση ενυδάτωση.

Έχει καύσωνα; 5+1 συμβουλές για άνετο και δροσερό ύπνο!

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και η θερμοκρασία όσο πάει και αυξάνεται. Κι ενώ το μόνο που χρειαζόμαστε ύστερα από μια κουραστική μέρα είναι να ξαπλώσουμε στο κρεβάτι μας, η υπερβολική ζέστη δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε!

Δεν θα πιστεύεις πόσο σημαντικό είναι το ΝΕΡΟ για την υγεία σου!

Το ξέρεις ήδη ότι πρέπει να πίνεις νερό γιατί “κάνει καλό’.

Τώρα θα μάθεις και τους πιο σημαντικούς λόγους που είναι απαραίτητο για την υγεία σου!

Δες τί πρέπει να προσέξεις αν φοράς ΦΑΚΟΥΣ στη θάλασσα!

Υπάρχουν άνθρωποι με μικρό πρόβλημα που μπορούν χωρίς τα γυαλιά τους. Άλλοι πάλι, δεν βλέπουν… την τύφλα τους. Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία τότε μάλλον δεν πάτε πουθενά χωρίς τους φακούς επαφής σας. Ακόμη και στην παραλία κρίνονται απαραίτητοι.

Τα ιδανικά snacks στην παραλία για να μην πάρεις κιλά!

Καλοκαίρι είναι και όλοι ετοιμάζονται για τις διακοπές τους! Αυτό σημαίνει, παραλία, θάλασσα, ήλιο και φαγητό! Για να απολαύσετε όμως το φαγητό χωρίς τύψεις, σας έχουμε τα ιδανικά tips για να μην παχύνεις ούτε στις διακοπές σου!

ΚΑΙ ΟΜΩΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ καλά αφεντικά!!! ΔΕΙΤΕ πως έκαναν οι υπάλληλοι όταν έφυγε το αφεντικό τους!!! (VIDEO)

Ο Mark Stebba υπηρέτησε ως Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας μόδας, Net a Porter τα τελευταία 11 χρόνια.

Θέλεις ΒΑΘΥ μαύρισμα; Αυτά είναι τα super tips για να το πετύχεις!

Ναι, ναι, το ξέρεις καλά, αυτή την εποχή πρέπει να είσαι πολύ καλά προφυλαγμένη για τα πάντα. Από το κρεβάτι ως την παραλία.

Οι 4 λέξεις που καταστρέφουν τη ζωή του ΚΑΘΕΝΟΣ ΜΑΣ!!!

Ως συνήθως, οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού μας είμαστε εμείς οι ίδιοι.

Οι ίδιοι σαμποτάρουμε διαρκώς τον εαυτό μας, οι ίδιοι τον υποβαθμίζουμε και τελικά οι ίδιοι τον οδηγούμε σε παράλυση και αδράνεια. Δεν αμφιβάλλω ότι και οι εξωτερικές επιρροές κάνουν κι αυτές τη δουλειά τους, αλλά μην ξεχνάς ότι είναι στο δικό σου χέρι μέχρι που θα τις επιτρέψεις να σε αγγίζουν.
Ακολουθούν λοιπόν 4 κοινές λέξεις τις οποίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συνέχεια. Είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, αυτές οι λέξεις κλειδιά στέλνουν συγκεκριμένα,ανεπιθύμητα μηνύματα στο υποσυνείδητό σου.

Ρακέτες: Η γυμναστική που θα σε κάνει να κάψεις θερμίδες γρήγορα!

Αντί να κάθεσαι όλη την ώρα στη ξαπλώστρα, πάρε τη ρακέτα και ξεκίνα! Παίξε, διασκέδασε, μαύρισε και χάσε κιλά.

30 Ιουλίου … Παγκόσμια ημέρα φιλίας!!

Η Διεθνής Ημέρα Φιλίας (International Day of Friendship) καθιερώθηκε το 2011 με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 30 Ιουλίου.

Τα ΕΛΛΗΝΙΚΑ προϊόντα που κάνουν θαύματα στην υγεία σου!

Τρόφιμα ταυτισμένα με την ελληνική παράδοση, άμεσα συνδεδεμένα με τη διατροφική μας κουλτούρα, αποδεδειγμένα ωφέλιμα για την υγεία μας…

Δεν θα πιστέψεις ποιές είναι οι 4 ΤΡΟΦΕΣ… που σου δίνουν μεγαλύτερη ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ!

Αν ο πρωινός καφές δεν είναι αρκετός για να σας «ξυπνήσει» για τα καλά και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να μείνετε συγκεντρωμένοι στις υποχρεώσεις της υπόλοιπης ημέρας, τότε ίσως μερικές τροφές να σας παρέχουν την βοήθεια που χρειάζεστε.

Δεν θα πιστεύεις τις ΘΕΤΙΚΕΣ επιδράσεις που έχει το ΜΕΛΙ στην υγεία σου!

Το μέλι μπορεί να είναι μια εξαιρετική τροφή για την υγεία μας, ταυτόχρονα όμως, αποτελεί και ένα φυσικό προϊόν με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, βάσει των οποίων προκύπτουν ενδιαφέροντες τρόποι με τους οποίους μπορείς να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου.

Δες παρακάτω έξι διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείς να το χρησιμοποιήσεις προκειμένου να σε βοηθήσει στην βελτίωση της υγείας σου αλλά και την περιποίηση του σώματός σου.

1. Φυσικό ενυδατικό σώματος
Το πιο υγιεινό και ευεργετικό ενυδατικό για το σώμα μας είναι σίγουρα αυτό που αποτελείται εξ ολοκλήρου από φυσικά προϊόντα και το μέλι είναι μια από τις καλύτερες επιλογές που θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις ως συστατικό. Απλά ζέστανε λίγο μέλι και αφού γίνει υγρό πρόσθεσε τα βότανα που θέλεις, όπως η λεβάντα. Κράτησέ το σφραγισμένο για μια εβδομάδα ώστε να ενοποιηθεί το μίγμα και είναι έτοιμο!

2. Αντίδοτο για το hangover
Μια από τις πιο εναλλακτικές χρήσεις του είναι αυτή για την καταπολέμηση του hangover που νιώθουμε ύστερα από ένα βράδυ κραιπάλης, καθώς το μέλι αποτελεί φυσικό τονωτικό. Η συνταγή είναι απλή και αποτελεσματική: πρόσθεσε δύο κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι νερό και πιες το κατά τη διάρκεια της μέρας. Είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να αποβάλλεις τις τοξίνες και να νιώσεις καλύτερα.

3. Θεραπευτικό για κοψίματα και πληγές
Το μέλι έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και μια από αυτές είναι του φυσικού αντισηπτικού. Μπορείς λοιπόν να αλείφεις με μέλι τις περιοχές όπου έχεις καψίματα και πληγές, ώστε να σε βοηθήσει στην άμεση επούλωσή τους. Δοκίμασέ το και εσύ, σίγουρα θα εκπλαγείς από το αποτέλεσμα!

4. Ενυδατικό χειλιών
Ένα μίγμα από αμυγδαλέλαιο, μέλι και κερί μέλισσας μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό φυσικό ενυδατικό για τα χείλη σου. Τα ευεργετικά συστατικά που περιέχει είναι σίγουρα πολύ αποτελεσματικότερα από τα κοινά ενυδατικά του εμπορίου. Φτιάξε και εσύ το δικό σου μίγμα και ξέχνα μια για πάντα τα σκασμένα χείλη, ειδικά το χειμώνα.

5. Καταπραϋντικό για εντερικά προβλήματα
Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων υποφέρει από διάφορες εντερικές διαταραχές και το μέλι είναι ικανό να βοηθήσει ακόμα και σε αυτό τον τομέα. Μπορεί να σου ακούγεται παράξενο, όμως δοκίμασε να προσθέσεις λίγο μέλι και ξύδι σε ένα ποτήρι νερό και πιες το σε οποιαδήποτε περίπτωση. Θα βοηθήσει στην καλύτερη ροή του αίματος, ενώ παράλληλα έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

6. Συμπλήρωμα ενέργειας για την άσκηση
Μπορείς να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στη γυμναστική με τον πιο φυσικό τρόπο, απλά τρώγοντας μέλι. Ειδικοί υποστηρίζουν πως μια κουταλιά μέλι πριν ξεκινήσεις μια αθλητική δραστηριότητα είναι ικανή να σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια καθώς επίσης και να βελτιώσει τις επιδόσεις σου σε μεγάλο βαθμό.

Πηγή: www.queen.gr

Αυτές είναι οι ΤΡΟΦΕΣ για να αυξήσετε το σίδηρό σας!

Ατονία, αδυναμία και γενικότερη κούραση;

Ελέγξτε το σίδηρό σας και βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας. Η διατροφή είναι το παν, για αυτό αν θέλετε να νικήσετε την αναιμία, τότε δεν έχετε παρά να εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο τις ακόλουθες τροφές:

Επιστήμονες βρήκαν το ποτό που προστατεύει από Αλτσχάιμερ και οστεοπόρωση!!

Αυστριακοί ερευνητές, με επικεφαλής το δρ. Στεφάν Ντομένινγκ, διευθυντή του Κέντρου Υγείας «The Original FX Mayr», ανακάλυψαν ότι το αγαπημένο ποτό της πλειοψηφίας των ανδρών, μπορεί να μας προστατεύσει έναντι της νόσου του Αλτσχάιμερ και της οστεοπόρωσης.

Αποτοξίνωση τώρα με ένα ΤΕΛΕΙΟ ρόφημα με καρπούζι!

Το καρπούζι θεωρείται το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού.

Αυτό είναι το ΣΝΑΚ που σου “ρίχνει” την πίεση!

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γκρίφιθ στο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας εύκολος και απολαυστικός τρόπος να μειώσουμε τον κίνδυνο υπέρτασης.

Θα πάθεις πλάκα με τις ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΌ ιδιότητες… του λεμονιού!

Εκτός από εξαιρετικά πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών για τον ανθρώπινο οργανισμό, το λεμόνι είναι και πολύτιμος σύμμαχος στους τομείς της ομορφιάς και της καθαριότητας.

Πίεση στα μάτια: Πού οφείλεται, πόσο επικίνδυνη είναι!!

Με τον όρο οφθαλμική υπέρταση περιγράφεται η αυξημένη πίεση στο εσωτερικό του ματιού. Η πίεση στα μάτια εκφράζεται σε χιλιοστόμετρα υδραργύρου (mm Hg) και ως φυσιολογικό θεωρείται το όριο των 21 mm Hg.

Δες ποιές είναι οι καλύτερες και πιο απλές ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλειο κορμί!

Αναζητάς αποτελεσματικούς τρόπους να μεταμορφώσεις το σώμα σου; Υπάρχουν μερικές εξαιρετικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να πιάσεις τον τελικό σου στόχο.
Αυτές οι ασκήσεις είναι εύκολες αλλά αποτελεσματικές για την ενδυνάμωση του σώματός σου και ταυτόχρονα καίνε τις ανεπιθύμητες θερμίδες. Ωστόσο, δεν αρκεί να κολλήσεις σε αυτές τις ασκήσεις για να μεταμορφώσεις το σώμα σου, θα πρέπει επίσης να τρως υγιεινά και να κοιμάσαι αρκετά.

Αλτσχάιμερ: Μεταμόσχευση εγκεφαλικών κυττάρων για ανάκτηση της μνήμης!

Η μεταμόσχευση νέων εγκεφαλικών κυττάρων μετά τη διάγνωση Αλτσχάιμερ μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια στην ανάκτηση της μνήμης, σύμφωνα με ερευνητές από τον οργανισμό Gladstone Institutes και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.

Δεν θα πιστέψεις τις ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ιδιότητες που έχει το αχλάδι στην υγεία σου!

Θρεπτικά και σούπερ ωφέλιμα αποδεικνύονται τα αχλάδια.

Αυτό είναι το ΦΡΟΥΤΟ που θα σε γλιτώσει… από την ουρολοίμωξη!

Είναι σίγουρα ένα από τα πιο γλυκά και ζουμερά φρούτα και προλαμβάνει την ουρολοίμωξη!

Η πιο εύκολη λύση για δροσερή αναπνοή όλη μέρα!

Ξεφύγατε λίγο με το σκόρδο και το κρεμμύδι στο τελευταίο σας γεύμα; Κανένα πρόβλημα! Υπάρχει ένας πολύ απλός και οικονομικός τρόπος να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος στο λεπτό – το μόνο που χρειάζεται είναι μια βόλτα μέχρι το... μανάβικο της γειτονιάς σας!

Τρως συνέχεια τα νύχια σου; Δες τί κακό προκαλεί και δεν θα το ξανακάνεις ΣΙΓΟΥΡΑ!

Το ξέρεις πως το κάνεις. Τις περισσότερες φορές, μάλιστα, ούτε που το καταλαβαίνεις, απλά το κάνεις μηχανικά επειδή το έχεις συνηθίσει. Μπορεί να το κάνεις ακόμα και τώρα που διαβάζεις αυτές τις γραμμές.

Το ιδανικό βραδινό σνακ για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι!

Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι αλλά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, μπορεί να έχει αποσυντονιστεί το βιολογικό ρολόι του οργανισμού σας.

Το ΑΠΟΛΥΤΟ ρόφημα αποτοξίνωσης για να φύγει το φούσκωμα!

Δοκιμάσαμε το υπέροχο smoothie αποτοξίνωσης και το λατρέψαμε.

Θα σε βάλει και πάλι στο σωστό δρόμο της υγιεινής διατροφής μετά το διατροφικό… πάρτυ των γιορτών.

Μύκητες στα πόδια: Πες αντίο με 2 σούπερ σπιτικές συνταγές!

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρείται εύκολη μετάδοση των μυκήτων, ειδικά στην περιοχή των ποδιών. Η υγρασία (είτε από τη θάλασσα, είτε από την πισίνα) βοηθά στην ανάπτυξή τους, καθώς και η συχνή εφίδρωση των ποδιών εξαιτίας των αυξημένων θερμοκρασιών.

5 tips για να ρίξεις μία κοπέλα!! ;)

Εντάξει, μπορεί να είσαι ωραίος, μπορεί ήδη να της έχεις κεράσει ένα ποτό, αλλά είναι αρκετό αυτό; Νομίζεις πως την έχεις καταπλήξει απλά με αυτό; Αν ναι, σου έχουμε νέα… Όχι!